EcoInclusive 
Center for Innovation
EcoInclusive 
Center for Innovation
  • HOME
  • ABOUT
  • SERVICES
  • PROJECTS
    • THRIVE50+
    • NaNu
  • CONTACT US
  • More
    • HOME
    • ABOUT
    • SERVICES
    • PROJECTS
      • THRIVE50+
      • NaNu
    • CONTACT US
  • HOME
  • ABOUT
  • SERVICES
  • PROJECTS
    • THRIVE50+
    • NaNu
  • CONTACT US

thrive50+

Total Health Resources for Improving Vitality and Endurance 50+

Programme: Erasmus+
Action Type: KA210-ADU – Small-scale partnerships in adult education
Project Start Date: 01/04/2024
Project End Date: 31/07/2025
Project Title: Total Health Resources for Improving Vitality and Endurance 50+
Project Number: 2023-2-RO01-KA210-ADU-000184831
Project Acronym: THRIVE50+ 

OBJECTIVES

 

  • To enhance adult staff competencies and skills.
  • To support local adult learning centers.
  • To development of innovative educational materials.
  • To increase attendance in local community of adult 50+.
  • To promote the importance of well-being and mental health among learners 50+.

IMPLEMENTATION

  • International trainings and dissemination activities.
  • Local workshops on diet and stress management for people 50+. Project coordination.

RESULTS

 

  • 2 international trainings for adult staff
  • 10 topical workshops on healthy diet and stress managing among people 50+
  • 30 local workshop sessions for at least 60 adults 50+
  • 60 participants in at least 3 stationary dissemination activities

News

 

  • Our Newsletter is out.  Read it and find out what we have been up to and what are our next steps. 


Workshop Material

Find here the materials that were created for the workshops in English

01. Balanced Diet Basics- Understanding Nutritional Needs for 50+ (pdf)Download
02. Creative Arts for Stress Reduction - Exploring Art Therapy (pdf)Download
03. Journaling for Stress Management - Writing for Wellness (pdf)Download
04. Laughter and self-care – strategies for managing stress (pdf)Download
05. Nutrition and Stress Eating for a Calm Mind and Body (pdf)Download
06. Superfood for Seniors Boosting Health with Nutrient-Rich Choices (pdf)Download
07. Building Resilience -Strengthening Your Ability to cope with Stress. (pdf)Download
08. Mindfulness and Meditation Techniques for Reducing stress (pdf)Download
09. Progressive Muscle Relaxation Techniques for Tension Relaxation (pdf)Download
10. Sleep and Stress Improving Rest for Better Stress Management (pdf)Download
11. Time Management Skills-Reducing Stress Through Better Planning (pdf)Download
12. Gratitude Practice Cultivating Positivity to Reduce Stress (pdf)Download
13. Introduction to Stress Management Understanding Stress and Its Effects ENG (pdf)Download

WORKSHOP MATERIAL in GREEK

Find here the workshop material in greek.

01. Διατροφή και Στρες – Διατροφή για Ήρεμο Μυαλό και Σώμα (pdf)Download
02. Δημιουργικές Τέχνες για τη Μείωση του Στρες – Εξερευνώντας τη Θεραπεία μέσω της Τέχνης (pdf)Download
03. Ημερολόγιο για τη Διαχείριση του Στρες – Γραφή για την Ευεξία (pdf)Download
04. Γέλιο και αυτοφροντίδα – στρατηγικές για τη διαχείριση του στρες (pdf)Download
05. Διατροφή και Στρες – Διατροφή για Ήρεμο Μυαλό και Σώμα (pdf)Download
06. Υπερτροφές για Ηλικιωμένους Ενίσχυση της Υγείας με Επιλογές Πλούσιες σε Θρεπτικά Συστατικά (pdf)Download
07. Καλλιέργεια Ανθεκτικότητας – Ενίσχυση της Ικανότητάς σας να Αντιμετωπίζετε το Στρες (pdf)Download
08. Ενσυνειδητότητα και Διαλογισμός Τεχνικές για τη Μείωση του Στρες (pdf)Download
09. Προοδευτική Μυϊκή Χαλάρωση Τεχνικές για την Ανακούφιση της Τάσης (pdf)Download
10. Ύπνος και Άγχος – Βελτίωση της Ανάπαυσης για Καλύτερη Διαχείριση του Άγχους (pdf)Download
11. Δεξιότητες Διαχείρισης Χρόνου – Μείωση του Στρες Μέσω Καλύτερου Σχεδιασμού (pdf)Download

Copyright © 2025 EcoInclusive Center for Innovation - All Rights Reserved.

Powered by

  • HOME

This website uses cookies.

We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.

DeclineAccept